الشعاع المنير
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول إذا كنت عضو معنا

أو التسجيل إن لم تكن عضو و ترغب في الانضمام إلى أسرة المنتدى
نتشرف بتسجيلك ..شكرا

أخي الزائر / أختي الزائرة إن منتدانا في أتم الحاجة لتسجيلاتكم من أجل أن نستمر في نشاطنا و بدونكم حتما سيغلق هذا المنتدى فلا تترددوا في التسجيل و الانضمام إلينا حتى تعم الفائدة . و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.

الشعاع المنير


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  ذكاء الأطفال و فيتامينات لتنمية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الزعيم
عضو جديد


عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 12/03/2012

مُساهمةموضوع: ذكاء الأطفال و فيتامينات لتنمية   الأربعاء مارس 28, 2012 2:17 pm



ذكاء الأطفال و فيتامينات لتنمية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يتركز اهتمام الأمهات والآباء طوال العام الدراسي
علي تغذية أطفالهم بصورة متوازنة
‏ وأن تكون مواعيد الوجبات منتظمة و ذلك لادراكهم اهمية الغذاء
المتوازن في العملية التعليمية
من حيث استيعاب الدروس وقدرة المخ علي تذكر المعلومات إلخ‏..‏
لكن اطفال كثيرون
لايستجيبون لمحاولات الوالدين المستمرة لتحسين
نوعية الوجبات المقدمة اليهم‏
‏ مما يؤدي إلي تأثر آدائهم الدراسي‏,‏ فما هي النوعيات التي يجب التركيز
عليها لتعود بالفائدة علي الطفل ؟
تقول د‏.‏ بيتاني بيترا المتحدثة الرسمية باسم معهد التغذية
الأمريكية ان علي الأم ان تقدم لطفلها
فيتنامينات‏e‏ و‏c‏
الممتدة المفعول‏,‏ حيث ثبت علميا ان وجودها
في الجسم يساعد الذاكرة بصورة كبيرة
علي تسجيل المعلومات وعلي استرجاعها بسلاسة بعد ذلك‏,‏ ويتوافر
فيتامين‏c‏
في الفواكه والخضراوات خاصة الفراولة والخضراوات الورقية الطازجة‏.‏
أما فيتامين‏e‏
فيتوافر بكثرة في الزيوت النباتية خاصة زيت القمح‏,‏ والمكسرات
وزيت عباد الشمس والطماطم‏,‏ والسبانج‏,‏ والبطاطس
والبروكلي وزبدة الفستق والفول السوداني‏.‏وتضيف ان لفيتامين‏e‏ تأثيرا ايجاباي
ايضا في تنشيط الخلايا لأنه مضاد للأكسدة
ويساعد الجهاز العصبي علي تنظيم نسبة الجلوكوز
الموجود في المخ والذي يعد غذاء المخ الرئيسي‏
كما يجب الحرص علي حصول الطفل علي احتياجاته بالكامل من
عائلة فيتامين ‏b‏
خاصة‏,b12b1,b2,b6‏ وهي الفيتامينات المهمة بسبب
دورها في ضبط وظائف الأعصاب‏
‏فيتامين‏b1‏
في اللحوم والحبوب الكاملة والزبادي‏.‏ وأكدت التجارب ان الاكثار
من تناول الحبوب الكاملة يؤدي
إلي الصفاء الذهني ويرفع درجات النشاط‏.‏
فيتامين‏b2‏
فيتوفر بكثرة في الألبان والكبدة‏
‏ والموز والنباتات الورقية‏,‏ وقد يتسبب نقصه في حدوث تشنجات شديدة للطفل‏
‏فيتامين‏b12‏
فان نقصه يؤدي لتأخر النمو العقلي وهو متوافر في اللحوم والكبد‏,‏ والبيض‏
والصويا ويساعد علي تكوين مادة الميلين التي تغطي الأطراف العصبية وتحميها

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
khdadajj
عضو فعال
عضو فعال


عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 06/03/2012

مُساهمةموضوع: رد: ذكاء الأطفال و فيتامينات لتنمية   السبت أبريل 28, 2012 8:45 pm



بـارك الله فــيــك
وجـــزاك الله خــيــر الـــجــزاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ذكاء الأطفال و فيتامينات لتنمية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشعاع المنير :: الطفل و الأمومة-
انتقل الى: